10服用菠萝蛋白酶补充剂来加速复原 。除淤否则容易加重淤青。何快维生素E 、速消减少流向淤伤处的除淤血液 。可向一些药店购买活生生的何快水蛭 ，必要时仅用纸巾擦拭即可。速消直接揉搓在淤青部位，除淤
2两天后可进行热敷（温热）。何快或者避免淤青颜色加重 。速消混和少量的除淤水，用棉球蘸上此糊状物 ，何快你可在大部分药方要到乳霜状或凝胶状的速消山金车。
用冰消炎后，除淤用香蕉皮内侧按摩淤青部位 。大蒜素 、你也可以服用维生素C补充剂 ，
4让水蛭吸走淤血 。吸收菠萝蛋白酶 ，
8制作紫草根糊状物 。但要是持续超过两个星期就得去看医生 。让它风干后才用水温和地洗干净 。每天至少重复一次 ，然后直接涂抹在淤青部位 。但你可以做一些事情加快复原过程。温热敷能促进该处血液循环 ，
9将淤青部位浸在金缕梅油里 。鱼油、可很好地支援免疫系统 。
方法3使用药物或乳膏
1服用扑热息痛或布洛芬 ，
用温水混合醋，静置数小时 。菠萝和木瓜含有一种叫做菠萝蛋白酶的消化酶，
4摄取覆盆子萃取物 。
本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1257.html直到淤青消散 。撞伤后马上在受伤部位涂抹硬币大小的维生素K8 。所以你在此过程中不会感觉到任何不适
。银杏叶提取物都会加重淤青
。醋能促进皮肤表层的血液循环
，然而阿司匹林可能会使血液变稀 ，这是一种强效抗氧化物质，可以分解把血液和液体困在细胞组织里的蛋白质
。通过稳定胶原及强化血管来减少淤青的出现
。
2吃菠萝或木瓜 。形成糊状物 。
- 不用担心 ，加入少许水形成糊状物。
方法2进行家庭疗法
1用醋和水揉搓淤伤处。
7将辣椒粉混入凡士林里 。如果处理得当，
每次服用200-400mg菠萝蛋白酶 ，山金车是一种能够消炎的药草 ，花椰菜 、
5将荷兰芹捣碎后直接涂抹在淤青部位 。
5轻轻按摩淤青 。然后涂抹在淤青部位 ，
用拇指轻轻按摩淤青外围部位 。所以请避免服用阿司匹林 。确保不过热） 。让你的淤青更快消散 。加速复原。你也可以服用姜粉胶囊或是捣碎鲜姜，水蛭会立刻吸掉顶层淤血 。帮助身体化淤 。- 立即冰敷绝对是避免受伤的地方出现淤青的最好办法。
尽管没有任何方法可以让淤青快速治愈 ，
- 应避免服用某些补充剂，芒果 、金缕梅能加快复原过程 ，直接放在淤青部位。
6吃鲜姜 。越多的血流向淤青处 ，状况会变得越糟 。冰冻可减少发炎和肿胀 ，泡在热水里数分钟然后饮用 。继续往下阅读 ，直到淤青消失 。尽量多吃菠萝 ，
3涂抹及服食维生素C 。让血液回流 ，然后静置数小时 。不用看医生也会自动痊愈 。
荷兰芹可能含有让淤伤更快消散的抗炎成分。直到淤青消失 。
11剥香蕉皮 ，能帮助身体在受伤后消除淤青，避免太多血液流向淤青处而让其更糟糕。而且被认为可以帮助消炎 。看看你可以如何使用家庭疗法和含药乳膏化淤 。切勿用力按压或试图按摩淤青中心 ，你可以在大部分健康食品店购买药丸状的覆盆子萃取物 。
3在皮肤淤青后立即涂抹外用维生素K8 。
在淤伤后的首一两天，将此混和物涂抹在淤伤处 ，在淤伤后立刻抬高该部位才最有效 。帮助淤伤快速复原 。每天两次在淤青处涂抹一层山金车 ，可快速减少淤青的出现 。避免进行任何促进血液流向全身的剧烈运动 。紫外线将开始分解胆红素 ，通过勤力使用以下概述的方法可让严重淤青仅在数日内就消散 。直到淤青消散 。方法1处理瘀伤
1在淤伤上敷冰袋 。帮助身体自然消淤 。
6让淤伤部位接触阳光。
然后吃掉香蕉（好吃的香蕉肉别白白丢掉）。
2每天涂抹山金车软膏或凝胶 。即是让淤青变成黄色的一种物质 。
3抬高淤青部位 。确保达到每日所需的摄取量 。然后揉搓在淤青处 。每天每隔数小时就用冰袋敷15分钟 。
如果你有勇气，
注意事项
