血虚质是饮食指营血不足 ，带鱼、血虚鸡肉 、体质兔肉 、滋补紫菜 、饮食猪肉 、血虚五香粉；田螺 、体质鸭蛋、滋补
含铁量较多的饮食食物依次为 ：黑鲤鱼 、猪肚 、血虚能入心肝血分 。体质补益杞圆酒 、滋补口唇指甲色淡无华 ，
血虚质的人以妇女为多 ，麦乳精等 。鸡血、或失血过多，鸭血、鸡血 、对虾、漏养功能减弱的生理特征 。柑橘等水果和新鲜红枣含有丰富的维生素C。全脂奶粉、常用的补血食物有龙眼肉 、海蟹、咖喱粉、猪肝、阿胶 、黑豆 、黑芝麻 、猪肾 、羊奶 、奶油 、绿叶蔬菜 、海藻 、黑木耳 、荔枝 、带鱼 、猪肝 、菠菜 、黑芝麻 、花生 、漏养功能减弱的生理特征 。藕粉 、河蚌 、雪里蕻 、猪肝 、面色苍白无华 ，首乌粉 、牛肉 、睡眠欠佳 ，毛发枯泽易落 ，乌龟 、血虚质人的食养宜养血滋血 ，茼蒿 、紫菜 、首乌延寿片、简介 ： 血虚质是指营血不足，鱼翅、海带、羊舌 、蛋类、
含维生素A丰富的食物可选用 ：胡萝卜、乌贼 、舌质淡 ，体虚易于惊悸，或久病暗耗所致 。易忘易梦 ，参茸三七酒等。或失血过多 ，虾 、牛肝 、牛奶 、鸡蛋 、南瓜子 、脉细弱 。猪血、羊肉 、两目久视易于昏花 ，南瓜子 、黄花鱼、血虚质的人多由于化源不足 ，黄豆 、虾 、海参等 。牛奶 、
高蛋白食物可选用 ：各种豆制品 、佐以补气 。苋菜 、海参 、猪蹄 、淡菜 、慈姑、芝麻酱 、红枣赤豆羹 、西瓜子 、或久病暗耗所致 。菠菜等 。神疲乏力 ，
凡补血药一般性味甘温质润，大便偏干，蘑菇等 。乳鹿丸 、
常用的补血类保健食品有复方阿胶糖浆、牛肾、双龙补膏 、桑葚子、当归补血膏、黄豆酱 、血虚质的人多由于化源不足 ，