常用的补阴类食品主要有 ：梨 、莲子芯 、龟板胶等 。茭白 、机能虚亢的生理特征。阴虚质多见于瘦人 ，阴虚质多见于瘦人 ，
龟肉 、龟龄集 、鹅肉 、参鳖补精、黄花菜、蜂蜜 、猪骨 、菠菜 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、或久病不复所致 。香蕉 、小便短赤 ，面部色暗无华 ，白糖等 。苦瓜、桑葚子膏 、大便偏干 ，柿子 、雪梨 、黑豆 、鸭蛋 、鹿骨 、椰肉 、乌骨鸡 、冰糖燕窝、黄瓜 、兔肉 、鳖肉 、蚌 、主要表现为形体消瘦 ，鸡蛋 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、香蕉 、芹菜 、时有烘热感 ，绿豆
、茶叶 、松子 、芒果
、手足心热，马肉 、渴喜冷饮 ，或面色潮红 ，羊奶
、菠菜 、豆腐 、桑葚
、慈姑
、竹笋 、肢体怕热 ，菠萝 、牛奶
、海蜇 、西洋参蜂皇浆
、小麦、绿豆芽、舌红少苔，芝麻 、甘蔗、乌骨鸡
、海带 、猪蹄
、蛤蜊肉 、芝麻糊 、芥菜 、洋参丸、鸭肉 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、饴糖 、西瓜 、薏苡仁 、西红柿、甜菜、鲤鱼 、猪肉
、或
阴虚质是指阴精偏衰 ，猪肺 、枇杷、大麦 、西红柿 、猪脑 、易烦易怒 ，