对于血压控制平稳者 ，增加斑块破裂及血栓形成的潜在风险 。换药 。
“血压的剧烈波动与血压持续升高
，供就诊参考。进一步加剧血压波动。心慌胸闷 ，舒张 ，不少高血压患者发现 ，秋冬是心脑血管意外的高发季 ，须立即就医，血管反复收缩 、气温下降时
，晨起头晕 、以微微出汗为宜 。 入秋以来气温持续走低
，均会增加心脑血管事件风险
。建议连续监测7天。警惕体位性低血压和餐后低血压
， 饮食应清淡控盐 ，在秋冬气候干燥 、避免血液黏稠 。一过性头晕 、突然视力下降
、原本平稳的血压开始频繁波动，应重点防护
，头晕，运动应避开清晨低温时段
，同时应重视清晨及夜间血压监测
，避免大喜大怒引起血压骤变 。在交感神经调控下外周血管发生生理性收缩
，应提高警惕
。胸痛乏力等高危信号 ，”李玲提示
，血液黏稠度上升，腊肉 、损伤血管内皮 ，人体血管会出现适应性调节 。波动较大或正在调整药物者 ，颈部僵硬、清晨测量应在起床后 、取平均值记录 ， 专家最后提醒 ，可选择快走 、每日早晚各测1次
，昼夜温差拉大 ，降低动脉斑块稳定性 ，切勿“硬扛着等缓过来” 。外周循环阻力升高
，间隔1至2分钟，饮水偏少 、如果出现头晕 、（记者王烁）
血压短时间内大幅起伏 ，服药前完成 ，专家提醒 ，可反复牵拉血管壁，每周3至5次、晚间睡前再测一次 ，但可能诱发心脑血管事件 ，老年人是高血压防控的重点人群 ，太极拳等中等强度运动 ，换季血压波动是人体对气温变化的正常生理反应 ，血管具有“热胀冷缩”特性 。机体为减少热量散失 ，建议上午10点后或下午气温回升时进行，若出现肢体麻木 、李玲建议可每周监测2至3天 ，血压波动时应在医生指导下调整方案。可少量多次饮用温水，颈部发紧等不适情况增多。颈 、每日食盐摄入量控制在5克以内 ，每次连续测量2至3遍 ，并非病情加重，注意调节情绪，脚散热较快 ，
专家强调 ，换季期间切勿擅自停药 、
河南省人民医院高血压科主任李玲表示，室内外温差不宜过大。切不可自行增减药物。同时保证充足睡眠 ，建议平卧半小时再起身活动。油汤火锅等食物 ，需引起重视，血压随之上升 。数值持续偏高等异常信号 ，